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例えば、書類が散乱している机を片付けてみましょう。 忙しいアナタこそ是非、挑戦してみて下さい。片付けに2〜3時間かかったとしましょう。 でも片付けに費やされた時間は、取り戻せます。必ずその成果として活力につながりますよ。 あくまでも参考までにお話します。 <片付けの方法として> 4つのスペースにおおまかに配分します。 右から順番に「捨てるもの」 「人にあげるもの・渡すもの」 「重要なもの」「特別なもの」 上記の順番で、片付けていくと能率的だと思いますが・・・ 処分する際に必要な大きな箱やごみ袋は必ず準備してくださいね(^.^) できれば定期的に整理整頓するのが、望ましいですよね。 部屋がいつも散らかっていると、実際掃除しづらいのが現実です。 ある本で読んだことがあるのですが、がらくたによる心身の悪影響が研究によって証明されているそうです。 それは @未来に対して消極的になる。 (物事に対して無意識に弱気になっているのでは?) A肥満を引き起こす。 (体も溜める方向に傾いているのでしょうか?) B集中力を妨げ、意欲をなくす。 (がらくたは流れを止め、エネルギーをとめるそうです。) Cお金が思うように貯まらない。 (いつか使うかも?と、特売品などを買ってしまいがちですね!) スリムになりたいならシンプルに実行することをお勧めします。 @規則正しく、無理をせずに。 A激減ではなく、ゆるやかに。 B厳しいルールではなく少しずつ。 理想体型をイメージし毎日体重計に乗りましょう。朝食に果物を摂ると良いですよ。(特にパイナップルは新陳代謝を促します。) 「ほしいものを手に入れる」ためには 自分が欲しいものを選択する。シンプルに! 意識を集中して行動をおこす。 自分が流れにのっていると感じたら信じること。もし、うまくいってないと感じたら行動を変えること! 時代は動き、時は流れています。 変わりゆく現状のなかで心変わりは当然のことだと思う。 自分の信念や意見に固執することなく、今自分に求められている変化を素直に受け入れることが必要ではないでしょうか? もちろん、倫理的に一貫を通さないといけない場合もあります。 ですが、シンプルこそが上手くいく条件だと思いますよォ〜!! |
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